Desafios blogosfera light!

Olá galera!!

2009-06-16T17:47:00.000-07:00

Meninas, me perdoem pela demora em ter atualizações aqui, mas tava meio atarefada essa semana e não deu pra vir aqui.

A tabela de pesagens á foi atualizada e conforme coloquei nas regras, quem não enviou o peso faz duas semanas tirei do desafio ok? Assim tem como eu dar uma atenção melhor a quem está realmente compromissada em melhorar e fazer cada dia melhor! Se eu exclui vc mesmo vc não tendo passado mais de duas semanas sem mandar o peso, me perdoe, erros acontecem, é só me avisar que eu concerto tá?

Amei saber que vocês gostaram da tarefa dessa semana, a minha eu vou realizar nesse sábado, vou tirar umas fotinhas e posto no meu blog pra vocês verem, tá?

Bom gente é isso, vamos que vamos que não podemos desanimar, afinal, o mundo é feito de escolhas e nós escolhemos emagrecer!

Beijokkkas

Feliz aniversário Gi!!

2009-06-14T00:01:00.000-07:00

Começou!! 1ª tarefa!

2009-06-09T07:10:00.000-07:00

E aí meninas como foi o primeiro dia de desafio? Tranquilo??

Fiquei muito feliz em ver que a maioria postou seus pesos, faltaram apenas 9! Tenho certeza que se continuarmos firmes conseguiremos alcançar todos as metas traças!! Vamos lá meninas!!

A Paty, pediu que eu colocasse os links de vocês na tabela de pesagem para evitar confusões entre os nomes iguais, então coloquei, agora na tabela de pesagem quem clicar nos nomes das participantes vai direto para seu respectivo blog.

Quero pedir uma coisa a vocês, agora lá na tabela de pesagem do lado do nome de cada participante tem um número, peço, que quando vocês forem postar o peso de você coloquem também o número de vocês, assim vai ficar muito mais fácil pra eu atualizar a tabela, ok?

Como primeira tarefa do nosso desafio, vamos nos sentir mais divas! Em quaisquer dias dos próximos 15 dias vamos tirar um tempinho para cuidarmos de nós mesmas e fazer uma hidratação e arrumarmos nossas unhas (não precisa necessariamente ser no mesmo dia), seja no salão de beleza ou em casa mesmo, isso não importa, o que importante é você tirar um tempinho pra cuidar um pouco de si, quem não puder fazer não tem problema, mas vamos nos esforçar, afinal o intuito dessas atividades é melhorar nossa auto-estima, ajudar o emagrecimento, o nosso bem estar. Se você tiver aquela receita MARA de hidratante caseiro, ou sabe de uma marca MARA, manda pra gente a dica pra postarmos aqui no blog e compartilharmos com as demais participantes, ta?

Ahh quem puder, coloca o blog do desafio linkado no seu blog, assim sempre que tiver atualizações por aqui você vai ficar sabendo!

Gente, vamos que vamos!! Nós somos muito mais que vencedoras, se não desistirmos, com certeza alcançaremos o nosso objetivo, alguém duvida?

Beijokkkkkass

Inscrições encerradas!!

2009-06-07T06:27:00.000-07:00

Meninas, as inscrições estão encerradas, todas prontas e animadas para o início do desafio? Atualizarei a tabelas, a lista de participantes e tudo mais hoje, por favor, confiram se está tudo certinho e qualquer coisa me deem um toque tá?
Ahhh e por favaor quem não deixou o e-mail, por favor deixe, pois qualquer comunicação relacionada ao desa será feita por e-mail tá?

Vamos que vamos meninas, vamos nos esforçar, já pensaram como será maravilhoso se conseguirmos alcançar nossas metas ao final do desafio??

Beijokkkas

O desafio

2009-05-29T13:33:00.000-07:00

O desafio terá unício no dia 08 de junho de 2009 e terminará dia 10 de agosto de 2009.

Bom gente, tive a idéia de montar esse desafio por que sei que quando nos comprometemos de verdade com os nossos sonhos e as nossas metas, podemos sim alcançá-los, afinal, já diz o ditado... "Quem persiste, SEMPRE alcança".

Eis as regrinhas.... coisas básicas.

1- As pesagens serão semanais e os pesos devem ser atualizados, de sábado a segunda até as 22:00, após esse horário os pesos não serão mais aceitos.
2- Quem passar mais de 2 semanas sem enviar o peso será automaticamente excluído do desafio.
3- As participantes devem fazer pelo menos 30 min de exercício, seja qual for, caminhada, dança, academia, faxinão em casa, 4 vezes por semana, vamos combinar que 30 min. de exercício não mata ninguém (Consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de exercícios).
4- Comer pelo menos 5 frutas por semana
5- Tomar dois litros de água por dia
6- Criar uma lista de 5 metas (alcançáveis) para cumprir durante o período do desafio, pode ser relacionado a qualquer coisa relacionado ao seu bem estar, não só a RA. Por exemplo... Visitar antigos amigos da facul, ler um livro, estudar X horas...

Algumas informações...

As pesagens devem ser feitas nos comentários da postagem vigente da aba PESAGEM, pesos enviados em outros locais ou fora do prazo NÃO serão aceitos claro, que se houver algum problema que você não possa mesmo enviar seu peso no prazo, avisa pra gente que atualizaremos seu peso.

A cada 15 dias será lançada um tarefa pra que as participantes cumpram, claro que eu não vou pedir pra vocês subirem a escadaria do Cristo Redentor correndo, longe de mim, serão tarefas simples, que nos façam sentir melhor, coisas pra cuidar da nossa auto-estima, beleza e RA também.

Caso as participantes desejem, haverão chats para batermos papo, no dia e horário mais propício para a maioria, numa sala de bate papo da uol, que será divulgada aqui no blog 1 hora antes da hora marcada para o início do chat. Não será preciso adicionar ninguém no MSN.

A cada 15 dias haverá uma homenagem a participante que mais eliminou peso durante a quinzena. Esta participante ganhará um selinho personalizado para pôr em seu blog e poderá publicar um texto, contando um pouco da sua história, o que está fazendo pra emagrecer, ou dicas, assim como a mesma desejar. Isso acontecerá na aba VENCEDORAS.

A lista das suas metas deve ser enviada juntamente com a sua inscrição.

Aqui no blog sempre terão matérias interessantes, sobre, emagrecimento, bem estar, sobre tudo! Portanto, se você leu uma matéria interessante e quer compartilhar aqui, manda o link pra gente!

Dúvidas, sugestões dicas, comente! Sua opinião é sempre bem vinda!

Este blog é composto por abas, preste atenção, pois sempre terá atualizações nessas abas.

Se você não achou as abas, clique na imagem para ampliar e descubra.

Bom gente é isso! Vamos que vamos por que se não desistirmos venceremos!!

Beijokkkas